無肉不歡者易患癌？

　　各人有這樣那樣獨(dú)特的生活習(xí)慣，比如愛熬夜、好吃辣、無肉不歡、喜歡甜食等。最近一篇題為《十類容易致癌的不良習(xí)慣》的博文，被多個(gè)網(wǎng)站轉(zhuǎn)載，其內(nèi)容讓很多人中招，以致“全身發(fā)毛”。

　　不過專家稱單一不良生活方式與癌癥沒有對(duì)應(yīng)關(guān)系。

　　“經(jīng)常熬夜加班，喜歡吃燙食、喝燙水的人易患癌癥!”

　　“無肉不歡、愛吃甜食的易患癌癥!”

　　“愛憋尿憋屎容易患癌!”

　　有網(wǎng)友發(fā)帖稱，“我跟我的小伙伴們紛紛中槍。”尤其是“夫妻一方得癌，另一方也容易得癌”、“過敏體質(zhì)的人易患癌癥”等觀點(diǎn)，讓人倒吸一口冷氣。

　　廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院大腫瘤科主任林麗珠表示，“不健康的生活方式和習(xí)慣的確是高危因素。但癌癥的誘因很多、病理復(fù)雜，幾乎所有單一因素，都不會(huì)與某種癌癥一一掛鉤。網(wǎng)傳內(nèi)容從整體來看有一定道理，但不存在一一對(duì)應(yīng)關(guān)系，有些甚至是無稽之談。”她說，不用因此過于焦慮，當(dāng)然如果改變自己的不良習(xí)慣也是好事，因?yàn)轭A(yù)防癌癥該從生活中的點(diǎn)滴做起。

　　人口老化、生活方式西方化和長(zhǎng)期感染是廣州癌癥發(fā)病率升高的主要原因

　　《2012中國(guó)腫瘤登記年報(bào)》數(shù)據(jù)顯示，全國(guó)每年新發(fā)癌癥病例約312萬，每年死亡人數(shù)約270萬。平均每天8550人確診為癌癥，每6分鐘就有1人被確診為癌癥，平均來說，一個(gè)人一生有22%的概率罹患癌癥。

　　而廣州最新癌情監(jiān)測(cè)表明，廣州市每年新發(fā)癌癥患者約2萬人，死亡人數(shù)約1.17萬，癌癥發(fā)病率前五位分別為肺癌、結(jié)直腸癌、肝癌、乳腺癌和鼻咽癌。林麗珠提醒說，近幾年來，宮頸癌、前列腺癌、甲狀腺癌的發(fā)病率越來越高，公眾應(yīng)該更多關(guān)注這三種癌癥。就臨床經(jīng)驗(yàn)來說，男性患癌的概率普遍高于女性，且大部分男性癌癥病人治療效果也不如女性，所以男性更應(yīng)該防范。

　　廣州癌情監(jiān)測(cè)數(shù)據(jù)分析認(rèn)為，人口老齡化、生活方式西方化和長(zhǎng)期感染未得到控制，是廣州癌癥發(fā)病率升高的主要原因。對(duì)此，林麗珠介紹說，癌癥的誘因很多，病理復(fù)雜，大部分癌癥的致病原因與發(fā)病機(jī)理仍不明確。

　　流行病學(xué)調(diào)查研究結(jié)果顯示，癌癥的發(fā)病可能與地域、環(huán)境、空氣、水、土壤、遺傳、家族史、生活方式、飲食習(xí)慣和精神狀況等因素有關(guān)。比如北方人愛吃火鍋、臺(tái)灣人喜歡嚼檳榔，這些地方的食道癌較為多發(fā)。而80%的乳腺癌患者在患癌之前就存在不同程度的精神抑郁癥狀。但這些因素都不是單一的，更不會(huì)與某種癌癥直接掛鉤，但是身邊若存在多種高危因素，就需要引起警惕了。

　　單一食品或藥材不能預(yù)防癌癥保持健康生活是最好的辦法

　　林麗珠主任表示，有人認(rèn)為一種食物或藥材、偏方可以預(yù)防癌癥，但癌癥的出現(xiàn)是一個(gè)長(zhǎng)期的過程，是多種因素共同作用的結(jié)果。一個(gè)偏方、一種食物或者藥材是不可能預(yù)防癌癥的。民間的偏方大致分為兩種，一種是建議服用某種藥材，或吃一些藥性平和的食物，如胡蘿卜、靈芝、綠豆等。但至今醫(yī)學(xué)上并無證據(jù)表明這些東西確有防癌功效。此外，一些所謂的“神醫(yī)”，開十幾味幾十味中藥材，將其夸大為防癌癥秘方，也是不可取的。

　　林麗珠主任表示，“預(yù)防癌癥要從最基本的做起。有家族史的人及早體檢，遠(yuǎn)離高污染區(qū)、癌癥高發(fā)區(qū)，保持居住環(huán)境的清潔、調(diào)節(jié)心情、保持作息穩(wěn)定、減少熬夜、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、均衡膳食。同時(shí)避免一些不當(dāng)?shù)纳盍?xí)慣，如常吃燙食、抽煙喝酒等，也可以多吃一些新鮮健康的食物如紅薯胡蘿卜等，滿足機(jī)體機(jī)能需求，從而提高免疫力，減少患癌可能，特定人群還可適當(dāng)補(bǔ)充維生素。