一周洗幾次澡最有益身體健康

        這群“叛逆”的人振振有詞：“用沐浴露會讓皮膚干燥，洗完澡還得用潤膚乳，真是時間和資源上的巨大浪費！何不讓身體自然分泌的油脂來做這些工作呢？”全球最大的社交網(wǎng)站Facebook上，“少洗族”還成立了“反對洗澡俱樂部”，組織者認(rèn)為：“我們不臟，我們只是想限制洗澡的程度和次數(shù)。”

　　可見，所謂的“少洗族”并不是真拋棄了洗澡這一象征人類文明的行為。他們中的大部分人還是會保持對身體的定期清潔，只是會減少頻率。保守一點的少洗族可能一周只洗兩到三次澡，例如來自加州的鐘表維修工馬克·瓊斯，就因為一篇生物科學(xué)工程師的文章動搖了每天洗澡的習(xí)慣。“我放棄了一直使用的止汗露，現(xiàn)在連浴液和洗發(fā)水也很少用，因為我在不少媒體上都看到過洗浴和護(hù)膚品中的化學(xué)成分對人體的傷害大于幫助的報道。”馬克介紹。他認(rèn)為人體就和鐘表對機油的需要一樣，只要定期借助外來的輔助護(hù)膚產(chǎn)品即可，過度頻繁的清潔和維護(hù)反而會加速消耗，甚至破壞自身的衛(wèi)生和健康平衡。

　　目前，少洗一族不僅在美國流行，英國也有不少追隨者。頗為注重形象的新聞評論員馬修·帕里斯說，自己已經(jīng)整整十年沒用過洗發(fā)水了，他大約一周洗兩次頭。近期的檢查表明他的頭發(fā)相當(dāng)健康，也沒有異味。環(huán)境學(xué)家唐納德·麥卡錫則是每周洗兩次澡，他認(rèn)為洗澡太頻繁完全沒必要，少洗還能節(jié)水。他算過一筆賬，如果每周只洗兩次澡，一個人一周可節(jié)水超過100立升，一年節(jié)水5噸。

　　不少專業(yè)醫(yī)學(xué)人士認(rèn)為，從天天洗澡減少到每周兩三次，對皮膚和身體都有好處。華盛頓州的霍華德醫(yī)生經(jīng)常見到身上出現(xiàn)濕疹的患者。他說：“對于皮膚干燥的人來說，頻繁洗澡可能會導(dǎo)致皮膚更敏感，特別是皮脂腺分泌不太活躍的老人，更容易患上濕疹。”另外，“大多數(shù)濕疹發(fā)生在背部。這是因為洗頭時，化學(xué)成分過高的洗發(fā)露會沖洗掉皮膚表面油脂，使皮膚更加干燥、易受刺激。”目前，有不少科學(xué)家認(rèn)為，現(xiàn)代的身體清潔用品化學(xué)成分越來越高，會破壞人體表面的有益菌落，加速有害細(xì)菌的滋生。