健康警示之七—性功能減退

營養(yǎng)失衡
　　有研究指出，體內(nèi)缺乏某些重要元素時，會導致性功能減退，如缺少蛋白質(zhì)和鋅等。另外，長期服用某些藥物，也會導致性功能減退，如某些抗癌藥物。長期接觸放射線，同樣會導致性欲降低。
　　
環(huán)境因素
　　在通風不良、擁擠、臟亂的環(huán)境中，情緒容易受到影響，而室內(nèi)空氣不流通，也會導致大腦供氧不足，影響性功能，使性欲降低。
　　
年齡
　　一般男性自五十歲左右起，性欲會明顯降低。女性的性欲到三四十歲時達到高峰，停經(jīng)以后逐漸減退。
　　
性功能減退與相關疾病
　　心血管疾病
　　如高血壓、心臟病，會使維持勃起的動脈和靜脈血管發(fā)生病變，也是嚴重影響成年男性性功能的常見疾病。治療這些疾病的藥物，也會不同程度地影響性能力。
　　糖尿病
　　它會導致全身血管系統(tǒng)的病變，影響性能力。
　　精神、泌尿系統(tǒng)疾病
　　此類疾病也可能造成性功能障。
　　
日常保健小叮嚀
　　1．注意心理調(diào)適。長期的精神負擔重，不僅會使性功能減退，也容易導致百病叢生。應調(diào)整好心態(tài)，消除焦慮不安的情緒。
　　2．保持適當?shù)倪\動和戶外活動。運動可調(diào)節(jié)緊張的情緒，恢復體力。另外，須保持有規(guī)律的生活和充足的睡眠。
　　3．應盡量避免應酬，戒煙，戒酒，控制飲食。
　　4．某些性功能障°¬源于泌尿系統(tǒng)疾病，這種情況下最好找醫(yī)生診治。
　　5．如果伴侶一方出現(xiàn)了性功能減退的現(xiàn)象，另一方不應冷嘲熱諷，雙方應該坦誠面對，共同解決問題。