健康警示之三——頭痛d

        頭痛與相關(guān)疾病
　　
        與疾病有關(guān)的頭痛
　

　     腦瘤引發(fā)腦壓上升，壓迫到腦膜便會(huì)引發(fā)頭痛，這種頭痛通常是鈍痛、脹痛，躺下來或咳嗽時(shí)，頭痛會(huì)加劇。這種頭痛的情況以早晨最為嚴(yán)重，痛的時(shí)候通常會(huì)伴隨嘔吐、視力模糊等情況。
　　
        高血壓病患者也有可能會(huì)頭痛，一般都是在清晨時(shí)出現(xiàn)。
　　
        神經(jīng)性頭痛
　　
        頭部肌肉緊張收縮，頭部呈緊束或壓迫的狀態(tài)，常伴有沉重感。吸煙或飲酒過度時(shí)，癥狀會(huì)加劇。多是因生活不規(guī)律、煙酒過量或睡眠不足所引起。
　　
        神經(jīng)¬衰弱性頭痛
　　
        多見于腦力勞動(dòng)者，他們往往熬夜加班，缺乏鍛煉，營養(yǎng)不均，過度疲勞，致使大腦使用過度?；颊叱Ｓ蓄^漲、失眠、記憶力下降等未老先衰的表現(xiàn)。
　　
日常保健小叮嚀
　　1．因壓力而產(chǎn)生的頭痛，需找到壓力源，并設(shè)法解決。
　　2．多運(yùn)動(dòng)，使身心放松。
　　3．保持充足的睡眠。
　　4．坐姿要正確，頸部不要下彎太久。
　　5．經(jīng)¬常按摩前額和太陽穴，將兩個(gè)手指按在額頭中央發(fā)線處，由此慢慢溫和地按摩兩邊的額頭，直到太陽穴。
　　6．戒煙或盡量避開空氣混濁的場所，因?yàn)榛鞚岬目諝庖矔?huì)引起頭痛。