自行車是最好的情人——英國文學巨匠肖伯納長壽秘訣

        肖伯納與人為善，樂于助人，能把別人的困難看作是自己的困難，竭力給人以關(guān)懷和幫助，對朋友甚至達到了體貼人微的程度。相反，對于來自于他人的攻擊、故意和誹謗，他卻泰然處之，毫不介意，表現(xiàn)出一種極其超脫的良好心態(tài)。 

        每天散步：肖伯納認為散步是生命的鐘擺。無論寒暑風雨，每天清晨，他都要堅持自由自在無拘無束地步行3公里，并稱此為“第一功課” 

        肖伯納在寫作期間，為了不讓坐姿保持太長時間，避免用腦過度，他每寫5-10頁稿紙，必在室內(nèi)小走幾圈。在上午休息時間，他會圍著院墻大走一趟，這是“第二功課” 

          用完夜餐，在馬路的人行道上輕輕松松、悠悠閑閑再步行 3公里，此謂“第三功課” 

         如此“三課”，每天累計行程至少8公里，一年下來等于繞地中海幾圈。肖伯納因此連續(xù)10多年被愛爾蘭體育中心評為“全歐步行之最” 

        肖伯納深有體會地說，由于持之以恒“三課”，其大腦皮層的功能總是處于最佳狀態(tài)。 

        這樣，不僅保證了身體的健康，也保證了創(chuàng)作的速度。 

         堅持騎自行車：肖伯納有句戲言：自行車是最親善的“情人”。他每逢外出采訪體驗生活，總是騎著那輛“大力士”。他在一篇《我愛》的散文中寫道：“我是用雙足蹬出了年輕，蹬出了靈感，蹬出了健康。” 

         1932年，已是76歲高齡的肖伯納，還不遠萬里，訪問了中國。在上海，他騎著自行車游覽了外灘，并和福利院的孩子們在外白渡橋下一起游泳。魯迅會見他時，說他是“永遠不老的老人”。 

          生活有規(guī)律：肖伯納直到90歲都沒有患過腸胃病，他的進食關(guān)把得很嚴，主食為粗面包，副食以蔬菜為主。他的稿費收入很可觀，銀行里有數(shù)百萬英鎊，卻自居為“清貧”人家。 

         肖伯納一生與煙酒無緣，即使在特殊的情況下，亦不破戒。1931年英國王儲為這位舉世聞名的文豪舉辦75歲壽辰盛大宴會，大會舉懷祝賀時，肖伯納也是以水代酒。王儲殿下被他的養(yǎng)生精神所感動，當場表示戒酒。