12月,每年的最后一個(gè)月的白領(lǐng)們突然就被扯下了朦朧美好的面具:嚴(yán)苛的績(jī)效考核、部門調(diào)整、人員去留……分分鐘都在上演,讓人猝不及防。12月,幾乎每個(gè)小白領(lǐng)都感覺生活得很壓抑,在做好本職工作的“最后沖刺”的同時(shí),忐忑不安地等待那宛如“過山車”的“職場(chǎng)地震”襲來。
攻略一:洗澡充電
很多人困倦時(shí),洗完澡就精力充沛了,洗澡會(huì)讓效果事半功倍。洗澡時(shí),你要告訴自己,水是一種能量,沖走我身體內(nèi)所有負(fù)面的問題、壓力、不快、煩惱,把一天的疲憊徹底帶走。
攻略二:清晨自我暗示
每天早上一起床就跟別人不一樣,比如清晨一睜開眼睛就告訴自己:真是美好的一天,充滿了熱情、能量、智慧、快樂、健康、財(cái)富與感恩。
攻略三:跳出來看自己
人或多或少喜歡自我設(shè)限,這是阻礙我們成功、害我們不快樂的最主要原因。拋去這些自我設(shè)限,告訴自己我很強(qiáng)大!自我轉(zhuǎn)換信念之后,你會(huì)發(fā)現(xiàn),自己的身體似乎充滿了新的能量。
攻略四:走出“抱怨怪圈”
很多人愛抱怨,雖然他知道抱怨不好,但已形成一個(gè)怪圈。當(dāng)你抱怨一次,就像在杯子上貼了一個(gè)負(fù)面標(biāo)簽,天天抱怨的人嘴角會(huì)朝下,變得又老又丑
新聞來源:銀川晚報(bào)