女性秋天多穿紅黃色有利健康

訊石光通訊網(wǎng) 2012/10/18 8:57:21

       顏色要鮮艷

  秋天人容易困倦沒精神,而顏色艷麗的衣服可以有效改善疲憊,起到醒腦提神的作用,建議穿紅色、橙色和黃色。紅色能刺激身體興奮、產(chǎn)生溫暖感,增加心率、腦電波的活動(dòng)及呼吸頻率;橙色能增加食欲、緩解疲勞,對(duì)乏力、過敏和便秘有一定改善作用;黃色是最有助于記憶的顏色,這種顏色也能升高血壓,提高心率,改善心情。

  少穿化纖衣

  秋天干燥、風(fēng)大,盡量別貼身穿羊毛或化纖類衣服,以免刺激皮膚引起瘙癢。秋天也最容易起靜電,因此應(yīng)該穿純棉面料,不要因?yàn)槟团K和洗滌方便而穿化纖面料的衣物。另外,洗衣服時(shí)最好加入一些衣物柔順劑。

  衣服稍肥點(diǎn)

  秋季干燥,緊身衣褲不但妨礙關(guān)節(jié)和肢體活動(dòng),還會(huì)摩擦皮膚、壓迫皮下組織,有礙血液循環(huán)。秋天衣著應(yīng)以寬松為主,衣料以柔軟下垂為宜,還可以有效預(yù)防過敏。

  穿薄不穿厚

  秋季里適度的涼爽刺激能促進(jìn)身體的物質(zhì)代謝,增加產(chǎn)熱,有助于提高人體對(duì)低溫的適應(yīng)力。不過,秋季早晚溫差大,所以最好的辦法是穿薄而多層的套裝,這樣比穿厚而單層的衣服保暖性能更好,光線充足時(shí)還可以隨時(shí)脫掉外套。此外,秋季要少穿露肩裝,以免頸背肌肉因寒氣侵入誘發(fā)頸椎?。簧俅┞赌氀b,以免腹部受涼;女性不要赤腳穿鞋,以免受寒著涼,導(dǎo)致子宮、下腹部血液循環(huán)不暢。外出時(shí)可隨身備一條長圍巾,以備氣溫突變隨時(shí)保暖。

新聞來源:生命時(shí)報(bào)

相關(guān)文章

    暫無記錄!