一遍遍訴說痛苦 會更傷心

        沫沫是我的好朋友，一個月前，她與相戀5年的男友分手后，便三天兩頭找我訴苦。對于沫沫男友始亂終棄的行為，我原本是無比憤慨的，希望通過自己的傾聽，幫沫沫走出痛苦。可聽多了，我的心漸漸麻木了，并且思索，她與男友相處的時候，是不是也像祥林嫂一樣，不斷地重復(fù)自己痛苦的事呢？

　　這天，當(dāng)沫沫第6次對我講述她的“悲慘分手史”時，我突然板著臉打斷了邊說邊哭的她：“等等，我先問你一個問題，有一只小猴子，肚皮被劃破了，你說要怎么處理才好得最快？”

　　“對于小動物來說，傷口不用管也能自行痊愈吧。”沫沫被我問得莫名其妙，當(dāng)然還有被打斷傾訴后的不滿。

　　“我覺得沒錯，可這只小猴子卻不這么想。它一見到其他猴子，就會扒開傷口訴說，‘你看我的傷口，好痛。’它得到了很多猴子的關(guān)心。但后來，你猜小猴子怎么樣了？”我沒理她的不滿，接著問。

　　“唔……這樣的話，傷口應(yīng)該會感染吧。”沫沫若有所思地說道，“我是不是在失戀這件事上糾纏太久了？你是說我像這只小猴子？”

　　我樂了，因為沫沫猜對了。遇到難過的事，說出來是好的，因為適當(dāng)宣泄能修復(fù)我們受傷的心，這樣的傾訴也能讓她獲得更多的聽眾。但聽眾越多，她就越會把罪責(zé)都推到對方身上，這令她看不到自身存在的問題，以及錯誤的思維模式，也無法從分手中獲取“下次怎么做會更好”的經(jīng)驗。

　　“可是，我不說出來，心里就難受啊”，沫沫有些不甘心。

　　“那就換個方式說，”我笑著建議，“可以用‘我希望你聽了我的故事能……’，‘假如再遇到這種情況，我會……’等積極的思路來傳達(dá)，這樣不僅能幫你走出痛苦，還能把話題引向未來，讓大家?guī)湍慵紡V益，學(xué)會處理類似問題的方法，讓你今后不再受傷。”