敲敲膽經(jīng)助白發(fā)變黑發(fā)

　　導(dǎo)語(yǔ)：膽功能不好的癥狀有很多，最明顯的就是白頭發(fā)，這是由于人體的能量不足所致，中醫(yī)有一句話：“發(fā)乃血之末”，由于營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)不足才會(huì)造成白發(fā)。油性頭發(fā)也是另一種癥狀，這是由于膽汁分泌不足，無(wú)法有效分解吃進(jìn)去的油脂，加上肝熱的因素，就從頭發(fā)排出來(lái)油了。

　　許多人都認(rèn)為自己的白發(fā)是遺傳造成的，因?yàn)樗母改缚赡芎苣贻p時(shí)就有白發(fā)了。其實(shí)真正的原因是生活習(xí)慣，同一個(gè)家庭的人，從小的生活習(xí)慣和生病時(shí)的用藥習(xí)慣，多數(shù)是相同的。因此，縱使在一個(gè)家庭中的每一個(gè)人都患相同的疾病，也很難立即下斷語(yǔ)認(rèn)為就是遺傳造成的，否定了其治愈的可能性。有許多遺傳性疾病，其實(shí)只是現(xiàn)代醫(yī)學(xué)無(wú)能的一種推脫之詞而已。

　　白發(fā)治療之“敲膽經(jīng)”

　　敲膽經(jīng)可以提高人體的吸收能力，白發(fā)的人，會(huì)逐漸轉(zhuǎn)黑。有些白頭發(fā)會(huì)脫落再長(zhǎng)出黑頭發(fā)，有些就直接轉(zhuǎn)黃，再轉(zhuǎn)黑。油性頭發(fā)的人，需要很長(zhǎng)時(shí)間才能去除這些油。年輕時(shí)油性頭發(fā)，老來(lái)轉(zhuǎn)成干性的人，會(huì)先轉(zhuǎn)回油性，再慢慢轉(zhuǎn)回正常的頭發(fā)。這些變化都很慢，大約是當(dāng)初變化的十分之一時(shí)間。由于多數(shù)人的疾病都是三四十年時(shí)間累積所造成的，因此用三至五年的時(shí)間將之轉(zhuǎn)回來(lái)，是非常合理的。

　　“敲膽經(jīng)”的正確方法

　　每天在大腿外側(cè)的四個(gè)穴位點(diǎn)用力敲打，每敲打四下算一次，每天敲左右大腿各五十次，也就是左右各兩百下。由于大腿肌肉和脂肪都很厚，因此要稍微用力，而且以每秒大約兩下的節(jié)奏敲，才能有效刺激穴位。

　　膽經(jīng)是一條從頭到腳的經(jīng)絡(luò)，其中多數(shù)的經(jīng)絡(luò)都和其它經(jīng)絡(luò)相鄰，唯獨(dú)在大腿外側(cè)的一段，只有一條膽經(jīng)，而且這段膽經(jīng)敲打起來(lái)最為順手，建議朋友們每天都敲膽經(jīng)。

　　敲膽經(jīng)比較簡(jiǎn)單實(shí)用的方法是：坐在椅子上，一條腿放在另一條腿上，也就是我們說(shuō)的“二郎腿”，然后從大腿外側(cè)跟盆骨交接處的環(huán)跳穴開(kāi)始敲(這個(gè)地方比較好找，摸一摸那個(gè)附近，有一個(gè)陷下去的小窩，就是那里)，往膝蓋的方向敲，一共四下。敲膽經(jīng)是有穴位位置的，但是初學(xué)者摸不準(zhǔn)也沒(méi)關(guān)系，平均分布著敲就可以了。

　　敲膽經(jīng)的注意事項(xiàng)

　　力度：不需要很用力，把手舉起來(lái)，隨勢(shì)下降敲打就可以了。剛開(kāi)始敲的部位有酸痛感是正常的，因?yàn)槿梭w本身就在努力打通膽經(jīng)這個(gè)通道。一般不會(huì)敲出烏青來(lái)，敲出烏青有兩種情況：可能是力量太重了，等烏青退時(shí)間：晚上11點(diǎn)以后不可以盡了再敲;不是“敲”的關(guān)系，是身體的凝血因子不夠，平時(shí)皮膚也易出烏青?？梢猿砸稽c(diǎn)豬腳等帶皮的食物，或吃一點(diǎn)阿膠、阿膠制品，不用太多，一周有一餐也就夠了。

　　敲打時(shí)間：晚上11點(diǎn)至凌晨1點(diǎn)是氣血進(jìn)入膽經(jīng)的時(shí)候，敲膽經(jīng)不應(yīng)該在這個(gè)時(shí)間段進(jìn)行，對(duì)身體不好。利用白天的時(shí)間敲膽經(jīng)是比較安全的做法。每天每條腿只要幾分鐘，有時(shí)候忘記了也沒(méi)有關(guān)系，用不著太認(rèn)真。

　　敲打位置：敲膽經(jīng)不需要敲到小腿上，一是操作不方便，二是小腿上膽經(jīng)與胃經(jīng)的位置太近，用敲的方法要完全分開(kāi)有難度。

　　不適合人群：孕婦絕對(duì)不能敲，不能讓孕婦有痛的感覺(jué)，會(huì)對(duì)寶寶有影響。老人敲膽經(jīng)不要敲得太多，因?yàn)檠锰烊梭w的調(diào)節(jié)也會(huì)快，這樣比較不舒服。

　　女性月經(jīng)推遲：有的女性本來(lái)血就很少，但由于肝臟熱，所以月經(jīng)問(wèn)題沒(méi)有暴露。血?dú)馍仙螅螣嵯陆盗?，月?jīng)推遲是正常的。當(dāng)血達(dá)到正常水平，月經(jīng)也就恢復(fù)了。月經(jīng)來(lái)時(shí)可以少敲或不敲。

　　長(zhǎng)期堅(jiān)持：身體的保養(yǎng)是長(zhǎng)期的，尤其是女性，只要能保持收入略大于支出就可以了。當(dāng)人體的血不斷上升，到一定層次時(shí)，人體是要全面改造自己的身體的。血要上升，但要慢慢地上升，這樣人體的修理幅度比較小，人體自我感覺(jué)就比較舒服。

　　不生氣：敲膽經(jīng)是讓人體的氣血上升，如果氣很盛，血上升時(shí)氣會(huì)跟著上升，讓人不舒服，所以要先破掉一點(diǎn)氣，然后開(kāi)始敲膽經(jīng)。遇到問(wèn)題盡量不要生氣，生氣造成的病是很難治療的，因?yàn)槿梭w是無(wú)法駕御你的情緒的，而情緒卻可以沖擊內(nèi)分泌，使身體內(nèi)部混亂。

　　揭秘白發(fā)產(chǎn)生原因

　　過(guò)了一定年紀(jì)，產(chǎn)生白發(fā)就會(huì)成為自然生理現(xiàn)象。人在越過(guò)30歲后，黑色素細(xì)胞的活動(dòng)將逐漸衰弱，從而導(dǎo)致黑色素減少，白發(fā)產(chǎn)生。那么，當(dāng)你照鏡梳頭發(fā)現(xiàn)白發(fā)時(shí)，是否有想過(guò)白發(fā)產(chǎn)生的原因呢?實(shí)際上，不同部位產(chǎn)生白發(fā)的原因也有所不同。

　　1.頭頂生白發(fā)

　　頭頂生出白發(fā)的原因是持續(xù)受紫外線照射。紫外線照射后會(huì)產(chǎn)生活性氧，活性氧是導(dǎo)致白發(fā)產(chǎn)生的要因。特別是頭發(fā)分開(kāi)的部分，由于紫外線能直接照射到，所以很容易產(chǎn)生白發(fā)。

　　建議在外出時(shí)噴一點(diǎn)頭發(fā)用防曬劑，或是使用太陽(yáng)傘，防止直接接觸紫外線。

　　2. 鬢角生白發(fā)

　　太陽(yáng)穴附近有神經(jīng)細(xì)胞，因此，從事電腦相關(guān)工作或是經(jīng)常用腦的人鬢角很容易生出白發(fā)。此外，長(zhǎng)時(shí)間打電話也會(huì)使神經(jīng)細(xì)胞疲勞。神經(jīng)細(xì)胞活躍的地方會(huì)產(chǎn)生活性氧，活性氧會(huì)導(dǎo)致白發(fā)產(chǎn)生。

　　建議在工作一天回家后好好休息，進(jìn)行全身心的放松。

　　3. 后腦勺生白發(fā)

　　后腦勺上有控制生殖器官的穴位。如果在后腦勺發(fā)現(xiàn)白發(fā)，則很有可能是生理不調(diào)、荷爾蒙紊亂。

　　4. 特定部位生白發(fā)

　　如果總是在同一特定部位生白發(fā)，那么就有必要更正日常生活中的壞習(xí)慣了。例如，總是將頭發(fā)扎在一處、洗頭時(shí)用力洗某一部分、抓頭等惡習(xí)，會(huì)對(duì)頭皮產(chǎn)生刺激，從而導(dǎo)致活性氧的產(chǎn)生。

　　請(qǐng)減少會(huì)對(duì)頭皮持續(xù)產(chǎn)生刺激的行為吧!

　　怎么樣，你知道各個(gè)部位白發(fā)產(chǎn)生的原因了嗎?知道原因才能找出合理的應(yīng)對(duì)方法。結(jié)合自身實(shí)際情況對(duì)癥下藥吧!