預(yù)防空調(diào)冷氣病的六大對策
訊石光通訊網(wǎng)
2008/7/11 9:12:12
1.擺放一盆水，維持室內(nèi)濕度。
空調(diào)房內(nèi)氣溫過于干燥，容易導(dǎo)致人體不適，引起肌膚干燥。在室內(nèi)擺放一盆水，可以有效維持室內(nèi)濕度。另外，多喝溫開水，也可預(yù)防身體水分流失。
2.室溫不要低于25℃。
避免室內(nèi)、室外的溫差過大，造成自律神經(jīng)失調(diào)，開冷氣時，最好不要低于25℃，使室內(nèi)外溫差不大于5℃。
3.稍微打開門窗，維持室內(nèi)空氣對流。
開冷氣時，將門窗稍微打開，可加強(qiáng)空氣對流，減少病菌感染人體的機(jī)會。冷氣空調(diào)的濾網(wǎng)必須時常換洗。
4.多做運動維持免疫力。
運動可加速血液循環(huán)，使血流順暢，同時可以提升體溫，增加肌肉發(fā)熱量，進(jìn)而減少因為吹冷氣而產(chǎn)生的手腳冰冷現(xiàn)象。
5.多吃平溫性食物。
多吃如姜、蔥、蒜、牛蒡、山藥、南瓜、胡蘿卜、櫻桃等食物，可以增強(qiáng)免疫力，預(yù)防冷氣病。
新聞來源：奇虎經(jīng)驗口袋